Cómo mejorar tu mentalidad financiera para alcanzar tus objetivos de Año Nuevo

Pero según un estudio realizado por laUniversidad de Scranton, solo el 8 por ciento de las personas son capaces de cumplir sus propósitos de Año Nuevo. Dicho de otro modo, el 92 por ciento de las personas no logran alcanzar sus objetivos para el Año Nuevo.

Ya sea seguir una dieta más saludable, una mejor rutina de ejercicios, hábitos financieros más inteligentes o incluso pasar menos tiempo viendo televisión, todos conocemos personas que se han salido del carro de las resoluciones.

¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo es posible que tantas personas de distintos ámbitos de la vida sean incapaces de cumplir la promesa que se hicieron a sí mismas de que el año vendría mejor?

Todo se reduce a la mentalidad. Sé que puede que no parezca un factor diferenciador importante, pero echemos un vistazo a las definiciones del diccionario:

Resolución:“Una decisión firme de hacer o no hacer algo”.

Mentalidad:“El conjunto establecido de actitudes sostenidas por alguien”.

La triste verdad es que “decidir” hacer algo implica cierto grado de fricción emocional. Si estás tratando de perder peso, por ejemplo, decidir comer menos y hacer más ejercicio puede resultar en frustración, impaciencia y desánimo cada vez que surja un contratiempo. Por otro lado, una nueva mentalidad cambiará la forma en que abordas los desafíos que tienes por delante. En lugar de abordar las metas con miedo y con la duda de si fracasarás, enfrentarás las situaciones con una actitud positiva, entusiasmado por la oportunidad de aprender, crecer y, en última instancia, triunfar.

Entonces, seamos específicos: ¿qué mentalidad necesitas para lograr tus objetivos financieros en el Año Nuevo?

Mentalidad de Año Nuevo n.° 1: autoafirmación

Las afirmaciones son la base de una mentalidad sana y eficaz. Todo camino tiene desafíos que pueden generar dudas y autosabotaje. Sin la autoafirmación, la “determinación” de alcanzar cualquier objetivo, especialmente los financieros, puede desmoronarse rápidamente.

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Es probable que ya te hayas dicho afirmaciones sin darte cuenta. Por ejemplo, pensamientos como “Creo en mi capacidad para triunfar” o “Tengo lo que se necesita” son afirmaciones. Estas afirmaciones, aunque pueden parecer pensamientos simples, desvían tu atención de los fracasos y desafíos percibidos. En cambio, tu mente se centra en tus fortalezas que te ayudarán a superar los desafíos que se presenten. ¡Éste es el poder de la autoafirmación!

Sin embargo, el pensamiento positivo y la autoafirmación no son la solución definitiva.

Después de todo, si la autoafirmación es todo lo que se necesita para el éxito financiero, ¿no seríamos todos millonarios?

Más bien, la afirmación es la primerabloque de construcciónde una mentalidad saludable que le ayudará a mantenerse enfocado en sus objetivos financieros.

¿Está listo para adoptar esta nueva mentalidad? El Dr. Ronald Alexander es un especialista en psicoterapia somática y terapia integrativa mente-cuerpo. Publicó un artículo enPsicología hoySe describen los cinco pasos para que las afirmaciones funcionen para usted. Estos pasos incluyen:

1. Escribe una lista de lo que consideras tus cualidades negativas.
2. Escribir una afirmación que contrarreste cada punto de autojuicio.
3. Reservar tiempo por la mañana, al mediodía y por la noche para decir la afirmación.En voz altapor 5 minutos.
4. “Ancla” la afirmación en tu cuerpo colocando tu mano en la parte de tu cuerpo que te resultó incómoda cuando identificaste las cualidades negativas durante el Paso 1.
5. Busca un amigo, familiar o entrenador que te repita estas afirmaciones.

Si bien las afirmaciones no son una solución definitiva, Alexander dice que este proceso te ayudará a aceptarqué espara que puedas encontrar el poder para avanzar hacia¿Qué es posible?¡Pruebe esto y vea si está mejor preparado para alcanzar sus metas financieras!

Mentalidad de Año Nuevo n.° 2: mentalidad frugal

Así como existe una diferencia entre una resolución y una mentalidad, también existe una distinción entre ser frugal y ser tacaño.

Las personas tacañas se mueven por ahorrar dinero sin importar la calidad del artículo que compran. En otras palabras, la mentalidad tacaña se centra en gastar menos a toda costa. La frugalidad, por otro lado, maximiza el valor total y está dispuesta a pagar un poco más por un mejor valor.

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He aquí un ejemplo del mundo real: una persona tacaña sólo tendrá en cuenta el precio, pero una persona frugal tendrá en cuenta el precio mientras mira también las reseñas, la durabilidad, la fiabilidad y la calidad general de un producto.

• Una persona tacaña podría gastar $10 en ropa que sólo dura seis meses y necesita ser reemplazada, mientras que una persona frugal podría gastar $40 en ropa que dura años.
• Las personas tacañas pueden escatimar gastos al dar propinas en un restaurante (especialmente cuando usan un cupón), pero una persona frugal prioriza a las personas por encima del ahorro.
• Una persona tacaña puede negarse a ir al dentista para ahorrar dinero, pero una persona frugal se da cuenta de que las visitas anuales al dentista pueden ahorrar dinero a largo plazo al prevenir caries, endodoncias y otros problemas dentales costosos.

Al final, no existe una forma científica de cuantificar verdaderamente la diferencia entre una persona tacaña y una persona frugal. Tal vez la mejor distinción provenga de una mentalidad que entienda el valor y no solo el costo. Recuerde, solo porque algo sea más barato que una alternativa, no significa que siga siendo más barato cuando se incluyen todos los costos a largo plazo (reparaciones de mantenimiento, reemplazos o problemas imprevistos).

Así que, la próxima vez que vaya a realizar una compra, pregúntese: ¿Estoy considerando únicamente el costo monetario de esta compra o también el valor de este artículo o servicio?

Una mentalidad frugal te ayudaráahorrar¡Dinero a largo plazo para que puedas alcanzar tus metas financieras!

Mentalidad de Año Nuevo n.° 3: mentalidad de abundancia

Una mentalidad de escasez es lo que impide que la mayoría de las personas alcancen sus objetivos.

La creencia de que nunca habrá suficiente da como resultado sentimientos de miedo, estrés y ansiedad. ¿Cómo se puede…alguien¿Cómo pueden tomar decisiones financieras objetivas cuando las emociones nublan su juicio? Invertir, por ejemplo, conlleva un cierto grado de riesgo, pero es probable que alguien con una mentalidad de escasez sea completamente reacio al riesgo.

Alguien con una mentalidad de escasez sólo ve los problemas, pero alguien con una mentalidad de abundancia reconoce las posibilidades.

Entonces… ¿cómo se logra una mentalidad de abundancia? Entrena tu mente para reconocer áreas de oportunidad en cada situación. La mentalidad de abundancia te permite ver más opciones, más alternativas y más recursos. Incluso si “fallas” en algo, esa es una oportunidad para aprender una lección y no cometer el mismo error dos veces.

A continuación se muestran algunos ejemplos que diferencian la mentalidad de escasez frente a la de abundancia:

• Nunca habrá suficiente vs. hay más de donde vino eso.
• Acaparar conocimiento versus

  Si te encuentras luchando con la mentalidad de escasez, te animo a asegurarte de tener un fondo de emergencia completamente financiado. Un fondo de emergencia debería ayudar a aliviar las preocupaciones por despidos inesperados, recesiones económicas o gastos imprevistos (por ejemplo, la reparación del coche o un techo nuevo). Recuerda, la mentalidad de escasez tiene sus raíces en el miedo. Al crear una red de seguridad para ti mismo, puedes sentar las bases para un cambio hacia una mentalidad de abundancia.

  Personalmente recomiendo utilizar elGenerador de ahorros CITLos ahorristas pueden ganar hasta un 0,45 % de APY, que es mucho más alto que la mayoría de los bancos. Debido a que CIT Bank es un banco en línea asegurado por la FDIC, esta oportunidad está disponible para todos, incluidos los ahorristas con saldos altos y los ahorristas mensuales.

  Para reiterar, tener una cuenta de ahorros sólida te ayudará a cambiar tu mentalidad de escasez a abundancia, especialmente una vez que te des cuenta de que tienes una red de seguridad para los peores escenarios.

  Como cualquier otra cosa, adoptar una mentalidad de abundancia requiere práctica. La próxima vez que sientas miedo, estrés y ansiedad, pregúntate si estás abordando la situación con una mentalidad de escasez o de abundancia. Esto no quiere decir que una mentalidad de abundancia eliminará todo el miedo y la ansiedad, pero te ayudará a encontrar la emoción en las oportunidades potenciales.

  Mentalidad de Año Nuevo n.° 4: gratitud

  ¿Cómo podrás estar agradecido en el futuro si no estás agradecido por lo que tienes ahora?

  La pendiente resbaladiza del dinero es querer más y más y más… ¡y más!

  No me malinterpreten: todos queremos ser financieramente estables e independientes, pero la gratitud es lo que separa la codicia de la seguridad.

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  Esto no quiere decir que no debamos querer mejorar nuestra situación actual. Para muchas personas, este ha sido un año increíblemente difícil, especialmente en lo económico. Esto no pretende restarle importancia a ninguno de esos problemas. Sin embargo, sin importar en qué etapa de la vida nos encontremos ni hacia dónde nos dirijamos, podemos practicar la gratitud. Estos son solo algunos de los beneficios inesperados de esta mentalidad:

  Paciencia, que da como resultado decisiones financieras más inteligentes.

  Generosidad: que promueve una relación más saludable con el dinero.

  Contentamiento – lo que separa a los codiciosos de los frugales.

  Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando las cosas no parecen ir como uno quiere. A continuación, se ofrecen algunas formas de incorporar la gratitud a su mentalidad:

  • Empecemos por observar…todo.La gratitud no se limita a los asuntos económicos. ¿Dice “gracias” cuando un desconocido le abre la puerta en un supermercado? ¿Se toma el tiempo de oler las flores… literalmente? Tómese unos minutos cada día para identificar las cosas que da por sentado.
  • Comience con una interacción al día.¿Con qué frecuencia decimos “gracias” por reflejo en lugar de decirlo en serio? La próxima vez que las palabras “gracias” vengan a tu boca, haz una pausa. ¿Puedes pensar en algo por lo que estás agradecido específicamente? Toma nota mental para apreciar verdaderamente el momento.entonces¡Di gracias!
  • Practica la gratitud a través de la intención. La próxima vez que cocines la cena para la familia, “cocina la comida con amor”. Piensa intencionalmente en las personas que alimentarán con tu comida. Practica la gratitud durante la preparación de la comida que